insanlar ayrıca yeterli uyku (7 ila 9 saat) alma veya uyku kalitesinden memnun olma eğilimindedir. Bulguları üreten araştırmacılara göre, bu etki sabah zaman kısıtlamalarına ve akşam elektronik cihazların kullanımıyla açıklanabilir – ancak gün boyunca kullanılmalarına bağlı değildir.
Bocconi Üniversitesi, İtalya ve ABD, Pittsburgh Üniversitesi’nde araştırmacılar, bireylerin uyku sürelerini ve kalitesini bildirdikleri anketlere Almanya’daki geniş bantlı erişimle ilgili verileri aktardı . Daha önce, çalışmalar geniş bantlı erişimin seçim sonuçları, sosyal sermaye, doğurganlık ve cinsiyet suçları üzerindeki etkilerini analiz etmiştir. Ancak, bu, bilim adamlarının ilk defa, yüksek hızda internete erişimin uyku davranışındaki nedensel etkisini inceledikleri ilk zamandır.
Zayıf uyku, bazı bilim adamlarının modern toplumdaki en yaygın riskli davranış olarak gördüğü önemli bir halk sağlığı tehlikesidir. Gelişmiş ülkelerde bu, giderek daha fazla insanın 7-9 saatlik bir uykudan yararlanarak sağlık ve bilişsel performans üzerindeki zararlı sonuçlara maruz kalmasından dolayı giderek artan bir sorundur . Sadece Almanya’da , RAND Corporation’ın bir raporuna göre, yetersiz uyku nedeniyle 60.000 dolarlık ekonomik kayıp ya da GSYİH’nın yaklaşık% 1,6’sı geçerek, her yıl 200.000 iş günü kaybedilmektedir .
Araştırmacılar Alman vatandaşlarına odaklanmayı tercih ettiler çünkü Alman Sosyoekonomik Paneli (SOEP) hem uykuda hem de yüksek hızlı internete erişim konusunda zengin bir bilgi kümesini içeren birkaç panel araştırmasından biri. Dahası, ülkenin telekom altyapısı, araştırmacıların internet kullanımı ve uyku kalitesi arasında daha güçlü bağlantılar kurmasına izin veren birçok özelliğe sahiptir. Örneğin, grafikte, Doğu Almanya’ya (Alman Demokratik Cumhuriyeti) karşılık gelen arazinin – Demir Perde’nin düşmesinden 30 yıl sonra hala Sovyet yönetiminin etkilerini hissediyor – Batı Almanya’nın gerisinde Batı Almanya’nın gerisinde kaldığını nasıl görebilirsiniz? geniş bantlı erişim.
Bugün, Almanya’nın% 75’inin 50 megabit İnternet’i var, ancak federal hükümet, gigabit’i internete katmak için sekiz yıl boyunca 100 milyar avro (106 milyar ABD Doları) yatırım yapmayı planlıyor . Diğer yerlerde, Avustralya’da iSelect gibi şirketler, Avrupalıların 93 tanesini 2021 yılına kadar yüksek hızlı internete bağlamayı planlıyorlar.
Araştırma ekibinin sonuçlarına göre, yüksek hızda internete erişim, işyerinde ya da aile nedenleriyle sabahları zaman kısıtlamalarına maruz kalan bireylerde hem uyku süresini hem de uyku memnuniyetini azaltır. Bocconi Üniversitesi’nde Demografi Profesörü olan Francesco Billari.
“DSL erişimine sahip bireyler DSL İnternet olmadan eşlerinden 25 dakika daha az uyuma eğilimindedir. 7 ila 9 saat arasında uyumaları, bilimsel topluluğun önerdiği ve uykularından memnun olma ihtimallerinin daha düşüktür..
diyor. Uykudan önce yatak odasında bulunan elektronik cihazların kullanımının artması , uyku yoksunluğu salgınına katkıda bulunan ana faktörlerden biri olarak kabul edilmekte ve yüksek hızlı internete erişim, aşırı elektronik ortam kullanımını teşvik etmektedir.
Birlikte ele alındığında, bulgularımız geniş bant internetin uyku süresine yakın teknoloji kullanımı üzerindeki etkileri ile uyku süresi ve kalitesinde önemli zararlı etkileri olabileceğini göstermektedir. Yüksek hızlı İnternet, video oyunları oynamak, internette gezinmek ve sosyal medyada zaman geçirebilmek için daha sonra kalmayı çok heyecanlandırıyor. Sağlık ve üretkenliğimiz için uyku miktarının ve kalitenin önemi konusundaki artan farkındalık göz önüne alındığında, akşamları teknoloji kullanımıyla ilgili riskler hakkında daha fazla bilgi vermek, daha sağlıklı bir uykuyu destekleyebilir ve bireysel refah ve refah üzerinde göz ardı edilemez etkilere sahip olabilir. İnternet bağımlılığının altında yatan davranış mekanizmalarını ve bireyleri daha sağlıklı uyku uygulamalarına nasıl yönlendireceklerini anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır.
Yorumlar
0 Yorumlar
