Şimdiye kadar bir arabaya sahip olmak ve bütün gün boyunca dolaşmak gerçekten sağlıksız. Illinois Üniversitesi’nden araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir araştırmada, sağlam bir toplu taşım sistemi, sağlıklı vatandaşlara yol açabilir ve obezite ile mücadelede yardımcı olabilir.
Yürüyüş ciddiye almak senin için iyi. Neredeyse kadar yürümek zorunda kalmayız, ancak yapmamız gereken çok daha oturuyor ve bizim için gerçekten de kötü. Birçok çalışma , bunu gösterdi, ancak toplumun oturma biçimlerini değiştirmek için hiç acele etmedi. İş yerinde otururuz, evde otururuz ve biz araba sürerken otururuz – ki bu daha da kötü. Yeni başlayanlar için, çalışırken ayakta durmak veya yürümek oldukça zor olabilir (özellikle bilgisayarları içeren işlerde) ve herkes evde rahatlamak ister. Ancak, bir otomobil kullanmak, çoğu durumda yürüyüş, bisiklet sürme veya toplu taşıma araçlarıyla değiştirilebilir. Bu şekilde, sağlıklı rota kullanmazdınız, ancak daha az emisyona neden olacak, trafiği temizleyebileceksin, ve daha fazla durumda para kazanmayacaktık.
Bu çalışma sadece bunu göstermektedir. Sürüş yerine toplu taşımayı (toplu taşımayı bile) basitçe kullanmanız sizi daha sağlıklı kılıyor ve obezite ile mücadeleye yardımcı oluyor.
“Yerel topluluklar sakinlerine en fazla fayda sağlayacak projelere kamu fonları tahsis etmeye çalıştıklarından araştırmalarımız, uygun ve uygun fiyatlı toplu taşıma sistemlerine yatırım yaparak halk sağlığını artırabileceğini ve böylece daha önce düşünülenden daha fazla değer sağlayarak obezitenin azaltılabileceğini önermektedir. ”dediSheldon H. Jacobson , profesörü bilgisayar bilimi Illinois at.
Jacobson , endüstriyel ve işletme sistemleri mühendisliği öğretim üyesi olan Zhaowei She ve Douglas M. King’in yanı sıra , il sağlık ve ulaşım (2009 Davranışsal Risk Faktörü Gözetim Sistemi ve 2009 Ulusal Ev Seyahat Araştırması’ndan ulaşım verileri) ile ilgili verileri analiz ettiler; iki. Obezite oranlarını (her zaman potansiyel bir hata kaynağı olan şey) etkileyebilecek diğer faktörler için kontrol ettiler, fakat sonuçta hoş bir sonuç ortaya çıkardı: Halkın transit yolculuğunu sıkça geçiren bir ilçedeki her yüzde 1’lik artış için obezite oranı 0.2 düştü yüzde. Toplu taşıma araçlarını kullanmanın obezliği azalttığı fikri yeni değilken,
Bu, kısa mesafelerde bile olsa, büyük bir fark yaratabileceğini göstermeye devam ediyor. Birkaç küçük sokağın yürüyüşü çok fazla gözükmeyebilir, ancak gündüzleri hiç yürümediğinizde oldukça önemli olabilir. Ortalama bir Amerikalı, günde yalnızca 5.900 adım atıyor ; bu, genel olarak önerilen şeyin yarısı kadardır.
Jacobson, “Sürüş yerine toplu taşımaya binmek seçimi, fiziksel aktivite için bir fırsat yaratabilir” dedi. “Örneğin, birisi bir otobüse binerken, otobüse binmeden önce evlerinden otobüs durağına yürüyerek yola çıkabilir. Ardından, otobüsten indiklarında, yine de bir otobüs durağından gidilecek yere kadar yürüyebilirler. Alternatif olarak, bir otomobil kullandıysalar, doğrudan evlerinden doğrudan gidebilecekleri yerlere gidip seyahatin yürüme bölümünü ortadan kaldırırlar. “
Yorumlar
0 Yorumlar
